Reiseblogg - PaulineTravels

 

 

 

 

 

Har startet Reiseblogg  

PaulineTravels 

 

 

 

 

 

 Følg gjerne på Instagram 

PaulineTravels 










 

 

INSTAGRAM ASP!

HAR ABSTINENSER, MÅ FÅ MEG EN IPHONE, MÅ FÅ MEG INSTAGRAM!!!  Når kommer iphone 5?

 

 

Søndagskos, meg og Gunhild på Åpent bakeri i Parkveien. Helt riktig aktivitet på en søndag

Thai gryte med kokosnøttmelk

 

grønn karripasta, gulløk, kokosmelk, ingefær, lime, korriander, sitrongress, chili,  vårløk, paprika, bambusskudd, gulerøtter, kylling,
og mais, og det du vil ha egentlig nam. Laget også korriander ris. Digg.

 

Blomstrer av gleder

Utrolig morsomt at en så liten ting som friske blomstrer gjør dagen din gladere. Det kan vell underbygges med at når man har det fint, ryddig og estetiske flotte ting å se på, så øker trivselen. I så fall min trivsel øker. Etter første forelesning i Human Resource Management, gruer jeg med allerede nå til eksamen. Mest fordi jeg tror det omhandlet sykt mange store tung, treige teorier som må kunnes. Ikke nok med det en hel haug med forskningsraporter som leseste og forståes. Det skal kunne leggest frem drøftest, diskutere, se for og mot, samhenger og ulike sider i teoriene. Og man skal også være kritisk. Oppsumert så er stikkordet, av motgang blir man sterk. Hipp Hipp Hurra. Det skal faktisk sies det var sju timer med forelesning, som gikk mye fortere enn forventet. Takk være en flink foreleser som engasjet til sitt fag. Takk for det. Standarden på BI øker for hvert år man kommer lengre ut i studiene. Første året var foreleserene helt middels, andre året  bedre og nå veldig bra. Det er deilig. Prøver og faktisk nyte det litt at jeg studerer nå, for om ett år er det faktisk over for en stund. Vemodigt. Eksamen først.

 





Happy Happy Day

Nytt semester og ny seng. Slik ein flott start på mitt siste år på BI. Så deilig, siste året... Woho. Nu kjör vi! :) Gleda meg så innmari til at året er ferdig, sjølv om det blir vemodigt, men veldig godt. Ha en fin dag, vi snakkes folkens.

 




Mini - Pavelova with Homemade lemon curd..

 

Whipped cream and raspberry

 


 

 

Har du laget noe godt i dag?

REISEBREV - RHODOS

Det man lærer i fort i Rhodos er at det er mange relger, men at ingen følger dem. Det gjelder vell kanskje stort sett over de fleste greske øyer. JAMAS!

 

Hey Hey, alle samen! Her kommer det et lite reisebrev om hvordan man kan bruke tiden på Rhodos. Du kan selvfølgelig sitte ved en bar hele ferien. Har du lyst til å fortelle mer enn hva navnet på bartenderen var når du kommer hjem, så kan du enkelt lese videre. Min først anbefaling er å leie bil! Gjør det. Det blir så bra, og så kan det bli veldig morsomt, da de har det ekstremt humoristisk med skiltingen sin. Det er helt vanlig at det blir 80 sone for å så kom ned igjen til 50 sone på 10 meter. Og ofte skilting om åtte svinger etter hverandre og mindre skilting der det er knappe svinger. Det eneste som kan være litt ubehagelig med å kjøre i Rhodos er mopedene og taxi sjåførene. Spesielt de som lever ut drømmen om være Schumacher. Bortsett fra det så er det genailt med bil. Det går veldig fint å kjøre inn til Rhodos by. Trur til og med at på lørdager og søndager så var det gratis parkering.Tilleggsinformasjon for sunnmøringer.

De lokale bussene er heller ikke vanskelig og ta, men tålmodighet og trengsel er påkrevd. Dog billig å ta.

 

 

Når bilen er leide. Kan man enkelt ta seg til de mange små perlene rundt om ved Rhodos. Topp tre plasser for å bade og snorkle er Antonny Quinn Bay, bukten nedenfor Lindos til høgre og ved Kalitheas. Kjempe fine plasser med flotte tavernaer. Veldig god frape! Et must når man er på de greske øyer. (Ta sin første dykketur er også til å anbefale, gjort under trygge og kontrolerte forhold). En annen ting man bør prøve på er å bare kjøre seg litt bort å havne en plass der ingen andre er, eller bare grekere. Med sørenden ved Monolithos, med andre ord et slott. Kan man kjøre fra 850 m.o.h og helt ned til sjøen og forsvinne fra alt som heter turistplass. Spennendes tur ned og enda mer spennendes opp igjen! Før man kjører ned må man stoppe og kjøpe de beste nektarinene man kan spise! Så saftige og gode. Smak på honningen. Den kommer vist fra langreiste bier. Trudde alle bier reiste langt jeg? De hadde mye godt på de bodene.For all del stopp en plass og spis Souvlaki og Tzatziki! Det gjør godt på sulten mage.

 

Kalitheas - Random Beach

 

Monolithos

 

Old Town in Rodos

Det må selvfølgelig nevnes at når man er i Rhodos, er et selvskrevent stopp gamle byen. Den er fantastisk og imponerendes stor. Så det er bare å sulle rundt og ta inntrykkene inn. Det er nok anbefale å reise inn litt senere på kvelden da man slipper varmen. Om det er på dagen man vil dra, så har mange butikker aircon, så da har jo man en god grunn for å gå inn i butikkene å gjøre litt handling om man vil. Jeg selv klart å finne meg et par sandaler og bikinier. En enkel sak. Hva mer spis og leve godt. Maten er uansett så billig i forhold til Norge så nyt. Uansett vandre rundt i byen er bare veldig behagelig selv på natten. Gå ned til strandpromenaden og finner partygatene så blir jo det med en gang en helt annen puls på byen. Mange valg muligheter i Rhodos er det. Noe for en hver smak. Man kan trygt spise gyros til nattmat.

 

Anbefalinger i Rhodos by, gitt fra en norsk jente som tideligere jobbet som bartender selv i byen. Takk Marita.

SAND - Cocktails          WONDER - Resutaurant           MANDELA  - Restaurant ved gamle byen. 

 

 

Lindos

Nostalgi er det riktige ordet å starte med. Lindos er nok et symbol på det ultimate greske. Når man drar til Lindos så må man opp og se på Acropolis, temepelet. Fasinerendes å gå rundt på en så gamel bygning. Før i tiden bygde man virkelig solide byggverk. Ingen tvil i det. Ikke kjør ned i Lindos, man kan like godt parkere på toppen. Da det egentlig er bare en liten rundkjøring ned i byen for å snu og kjøre opp igjen. I hvertfall for oss turister. Skulle du få problemer med parkeringen, altså eventuelt tiden går ut. Prøve å finne den takterassen vi var på. Der så servitøren, som hadde en meget fin rompe. At han kunne fikse det, kompisen hans jobbet i politiet så det var ikke noe problem. Er man i Lindos må man spise ute på en takterasse, fordi stemningen tilsier det.



Kamiros


Hva skal jeg avslutte med. Har ingen tanker om det, borsett fra at noen utesteder har skjønt at det er kjedelig for en nøtteallergiker å komme på pub og få tildelt nøtter. Der har de gjort det enkelt og billig de går for popcorn. Veldig bra iniativ må jeg si. Koset meg så innmari mye med det popcornet. Det var godt. Tørste ble man også så dobbel bonus for utestedene med popcorn. Har vi det i Norge? Et utested som selger popcorn og ikke nøtter? Happy Hour er også et fantastisk fenomen så si i Rhodos og alle andre land borsett fra Norge. Det er gøy, smaker godt og man kommer etter hvert ut av tellingen... Det er også morsomt å stikke ut på nattklubbene møte de lokale folkene og de hardt arbeidene apollo folka. Her danser man med alle, til og med servitøren som serverer deg middag en dag senere. Morsomt øyblikk. Alle stopper innom Jimmy´s for å spise gyros på vei hjem fra byen!! Beste gyrosen.

 

Memories, a  place to be in Kolympia - or the STATUE bar - JAMAS!

 

 

Are you in a hurry?

I have some problems with the nuts!

I Will fucking pee on the sidewalk. And then the buss stop! Awesome moment.

 


Da er jeg ferdig med å spy ut informasjon. Ha en fin dag!

LOKALE PRODUKTER - SUPER BRA! HAMSTRET MED TIL NORGE

UPDATE

Er ikke så mye å si, jeg jobber som en helt. Det går helt fint. stortrives på menswear og selger dresser til mange menn. Ingen dårlig jobb. Hyggelig ansette og flink eiere. Nå er det snart siste arbeidsdag, før det blir to uker på Rhodos. Det blir kjekt, gleder meg veldig til å endelig ha ordentlig ferie. Skal bli godt å få laddet batteriene til maksimum. Nå er det jobb så må gå, vi snakkes folkens. Ha en fin dag og en god fortsettelse på sommerferien.

Ålesund - Terrengløypa

 

- Digg! -

 



Love

Gir man en hund sitt hjerte, får man hundens i retur..

Enkel kjærlighet som er så betingesløs god.









ME VOY A LA PLAYA

I DAG REISER JEG TIL ALICANTE. AT MED EN HERLIG GJENG PÅ 11 STYKKE MENNESKER. DET BLIR BRA HIPP HURRA. 

 




Sangria Oppskrift - Happy Hour

 

 

Gi meg sol og solbriller - Gi meg Sangria og HappyHour

 

 

Sangria Oppskrift

 

1 flaske rødvin (Whatever You Like)         2 fersken            1 appelsin         1 sitron          1 kanelstang       1 eple

Jordbær, om du vil har du lov.     2 ss brunt sukker    En stor stråle med rom, mørk og eller lys, gjør som du ønsker    

 

La det heile kose seg par et tima i kjøleskapet  -

Når det skal serveres tilsett Pelegrino eller Faris, for all del smak masse underveis slik at det blir godt og god stemnig på kjøkkenet.

 

 

Champagne for Norge

Nasjonaldagen ble feiret med god mat og glad bobler i glasset. Fin dag med koslige mennesker

 








Outfit

Hei hei folkens :) Vet at innlegg har blitt til en liten sjeldenhet her inne, men så er jo det ikke så mye som skjer heller. Er ikke noe poeng å fortelle dere at jeg sitter på BI og leser femte dag på rad.Gir dere et lite outfit bilde av favoritt blusen min for øyeblikket. Du får den på Only og koster 299. Ser ikke så bra ut på bilda, ser nesten ut som en mann. Men blusen er fin ikke sant? :)

Oki, ha en fin dag folkens. Jeg holder på å bli en ordentlig nerd/kaffikjærring :)

 

 

 




 

MUSIC OF THE DAY

 

 

Hei hei, Om du liker denne sangen, så er du Kul! :) Den er så fersk at den bare er på youtube enda! ...  Åå Happy day til deg.

 

 

Oslo - Today Pitcures

 

En herlig søndag i Oslo. Slik ein flott by.

 

 







Lipstick Chanel

Every decent women should have at least one. Det er så flott med litt farge på leppene. Har jeg på meg litt farge  føler jeg meg egentlig ganske så fresh, selv om jeg ikke har noe annen sminke på.

 







Granola - Frokostblanding






 

1 dl flytende honning

0,5 dl Vatn

 

2 dl Havregryn

2 dl 4Korn blanding

2dl Linefrø

2 dl Gresskarkjerne

2 dl Solsikkekjerne

1 dl sesamfrø

Ønsket mengde med tørketfrukt, jeg brukte aprikos, rosiner og plommer. 

 

170 grader i stekeovnen, til de granolan blir gyllen og fin. Da er den klar til å bli kjølt ned og etterhvert spist opp.

Så kan du blande med youghurt, eller om du er super sunn så blanda du med vanilje kesam! :)

 

Vennskapet med Hunden, står sterkt

 

Tøffe guten min. Savna deg. Mjuke pelsen og dei store fine brune øyene din som viste både kloksskap og godhet.

Er så rart at du ikkje er her lenger..


Slik ein gladmann :)

Værforskjella i landet

Bergen, stakkars folk. Dokke har det ikkje bra. Når det kommer til været. Men ellers har dere det meget bra. Anette oppfordra meg til å skrive om været. Da skjønner du at vi ikkje er i frå Oslo. For er det ein ting oslofolk ikkje gjer, så er det å snakke om været. Har vert i Oslo i to år no. Når møringen begynner å snakke om været, så ser osloborgeren på meg og himla smått med auene. For i Oslo er ikkje været noko samtaleemne. Er det sol så er det sol. Ein normal tilstand, som man egentlig ikkje trenge å snakke om. Skulle man ein gang være så uheldig og kom over regn i Oslo, så ser ikkje du et menneske på gata. Skulle du treffe på nokon, så springe dei som nokon tullinga for å komme seg i ly. For regntøy er eit ukjent fenomen i Oslo. Det er nesten like ukjent som solkremen er på møre. For tilbake til Bergen og Sunmøre, der kan man aldri ta feil med samtaleemne været. Det er alltid eit godt emne, da det variera fra morgen til kveld med både sideregn og stivkuling. Du kan drit i å ta med deg en paraply til Stadt. Heime er valga mange, du kan snakka om nordavinden og alt uværet den dreg med seg. Østavinden som ofte gir fine været, men den er særs vanskelig å dra til lands. No manglar eg bare å nevn den kjære skodda som vi har heime. Den har gleda meg manger sommarsdag heime på Åheim. Du våkne og kjenne ein iskald vind og ser ikkje til naboen ein gang. Slik ei glede. Enda større bli gleda, når du har reist ein time for å kome deg eit stykkje over fjellet for å få sol. Da blir du fonøgd med valg av bustadsplass. Når sola glimta så veit vi at den beste plassen det er heime. Da kan det bli godt og varmt, heilt herligt. Det einaste kjedelig er at ein slik heldig situasjon tiltreffer kanskje 15 dagar i løpet av 365 dagar i året. Ein sommar på Sunnmøre gir deg tildels 14 grader, sol, og små 12 grader i vatnet. Men frisk luft får du. Det er ein fordel. I Oslo derimot får du deilige 22 varme grader og ofte 20 grader i vatnet også . I Oslo har man det godt, og enda mer godt har man det om man er møring i Oslo. Ein osloborgar på Vestlandet kjem heim igjen med eit klimasjokk. Og en vis forståelse om kvifor vi møringar nettopp snakkar ein god del om været. For været på møre har betydning for både glede og sorga. Det er så lite som skal til for å glede, ein solstråle er det som skal til for å få ein liten møring til å danse og hoppe av glede. Eg veit, for eg har sjølv dansa til dei kjøre solestrålane på møre. Eg har lågge i solsenga med teppe og tviholdt på sommeren på møre. Ein opplevelse man kan bli kald av, med helsa som innsats. For sommar det skal vi ha, uansett ka vær det skulle bli. Ei lita lufting av været og dens fenomen på Sunnmøre og Oslo. Prøvde å sjå om det var en værkatogri på blogg.no men det nærmast ei kom var venn. Så da veit vi det.

 

Møre glimtar av og til! Når det glimtar er det vakkert.

 

MUSIC OF THE DAY

Jan Hammer - Crockett´s theme. En sang med herlig tempo. Har du kanskje hørte den har blitt spilt ut enda? Sangen sneik seg hvertfall på mi hjerne en gang midt på natta når ei sto og dansa på byen. Enjoy.

 

Helt middels i livet

 

Man kan ikke alltid ha det super duper kult. Eller man kan, men det er vanskelig å opprettholde et slikt tempo. For øyeblikket er dagene helt middels. Kjedelig det er. Slik er nå en gang livet. Jeg går på skole, trener og jobber. Kan ikke tiden bare gå litt fortere. Trenger så sårt sommeren nå. Det beste med sommeren for meg er at man ikke har noen konkret plan. I hvertfall ikke som man ellers har i året. Det skal bli så deilig å å kunne bare å ligge og slappe av en hel dag, ingen jobb ingen skole. Bare ta det helt rolig. Eller ta den helt ut og reise på en ikke planalagt tur. Bare gjør no helt spontant. Begynner å merke at jeg er veldig rastløs for tiden. Vil gjøre noe mer enn jobb og skole. Vil gjøre noe spennendes. Vil reise, vil ha noe å fortelle. Kan ikke det bare skje noe snart. Uheldigvis må jeg fullføre skolen, i hvertfall om jeg vil ha en utdannelse og en mulighet til å få en god jobb. Det vil jeg jo. Men akkurat nå så er jeg ikke i skolemodus. Kunne ønske jeg var like engasjert i skolen nå som jeg var på vidergående. Jeg mener at det ikke var et slikt tiltak. Men det ordner seg, skal bare gjennom en månde eller to med eksamenshelvette. Så blir det ferie og tid for ingen planer og spontanitet Det er bare at jeg blir så utrolig stresset de måndene, jeg blir rett og slett små syk av det. Kroppen streiker, skuldren min streiker totalt, og kroppen blir syk. Hipp hurra. Så sier folk at jeg må slapp av, som om jeg blir mindre stresset av det. Gleder meg så innmari til den dagen jeg er ferdig med skolen og har ingen konkret plan. Jeg vet at når jeg er på det tidspunktet kommer jeg sikkert nok til å savne det å ha en plan. For øyeblikket er jeg utrolig lei av den planen jeg har, men må fullføre. Det er viktig å fullføre ting man har startet. For som oftest kommer motivasjonen min tilbake med en sommereferie, men akkurat nå skal det bli rågodt med sommerferie. Må bare holde ut, kanskje jeg må lese en motivasjonsbok eller noe slikt. For øyeblikket er jeg litt irritert over hvor overfladiske ting har blitt. Kan ikke noen bare si at livet er hardt. Det er knallhard jobbing og at det er et slit. Ikke en jævla dans på roser. Livet går opp og ned, ikke bare oppover. Akkurat nå er jeg på vei nedover, men hvem vet om jeg leser en slik glad bok så er jeg kanskje på vei opp igjen. Tenkt jeg bare skulle glede noen med å si at livet er hardt av og til. Men virker som om at det er en utdøende rase, alt skal være veldig glamorøst for tiden. Men på et tidspunkt må vell trenden snu, en dag kommer nok realiteten tilbake. Det er nok det at livet har piler både opp og ned. Får prøve å jobbe med å bli litt mer positiv utover dagen. Men er godt å kunne bare blåse ut ting og, så får du bare si at det er min egen feil at jeg har det litt middels nå. Kan hende jeg må endre tankemønsteret mitt, men orker ikke akkurat nå, så kan nok sikker bare skyld meg selv for en helt middels situasjon. Sommeren kommer snart, da kan jeg nok bli en lykkelig rosa Pauline. Små rusen på livet, venner, solen, havet og jordbær. Et litt surrealtisk innlegg. Men skrev det på en høy dose med kaffi. Ha en fin dag og kos deg med den rosa skyen. Jeg er glad i livet mitt og vennene mine. Men av og til må pessimismen luftes ut, for at man kan bli glad og positiv igjen... 

 






Michael Buble´ - We Salute You

 

MEGET BRA. I mine øyner levert han virkelig.





Huskelappen på trening

Her er huskelappen jeg ofte tar med meg på treningssenteret. Dette for å holde fokus på hva jeg skal gjøre og for å gjennomføre det. Har man en plan går ting ofte litt greiere og mer effektivt.

Den meldingen du ser her, den er veldig kul! Jeg syns i hvertfall det er hyggelig se at jeg har klart å motivere noen andre til å bli flinkere med treningen. Det som er bra med å få en slik melding, da må man i hvertfall forsett å være flink selv. Er godt at man kan motivere hverandre til å være flink. Spesielt når man tenker på at påsken er ferdig og bikini-sesong er neste stopp. Push and make it burn.

Ha en god treningsøkt :)

 

  

 

 




HANGOVER BUS TO NORWAY - ASP

I Las Vegas har dei ein egen buss, som tar av seg stakkars sjela med dagenderpå krop. Kan vi også få det i Norge? Isteden for ein dag med redusert tilstand så kan man få 45 minutter med medisinsk behandling, slik at man kan være effektiv og samfunnsøkonomisk nyttig resten av dagen. Ein tanke.

 








Godt å vite om man stopper innom Las Vegas:

Hangover Heaven is a revolutionary new treatment that can cure your hangover in less than 45 minutes. Hangover Heaven involves placing a small IV in your arm to give you the necessary treatment to continue the party or just get back to your normal self. We use small Pediatric IV?s and numbing medicine to make the process very comfortable.

 

Lidenskap for Hest

Er så utrolig kjedlig og måtte savne lidenskapen sin. Kunne ønske at riding, var en billig sport. Ingen behov for penger, rik familie eller en stor gård. Det beste med ridingen var vell at jeg begynt å bli ganske så flink på det. Fikk skikkelig mestringsfølelse, hadde kontroll. Mestret det å jobbe med et slikt inteligtent dyr, som krever både tålmodighet, tillit og respekt. Det er utrolig fasinerendes hvor mye de forstår og hvor mye de kan lære. Det samarbeidet man skaper med hesten, er helt spesielt. Det morsomeste er personligheten hester kan ha. De kan være primadonner, eller late som esler. De kan ikke snakke men de uttrykker seg så godt med den store kroppen de har til rådighet, den sier ikke alt. Den sier mye. En annen fasinerendes ting er hvordan forskjellig ekvipasjer funger eller ikke fungerer samen. Det handler om kjemi, merklig nok. Det jeg savner mest er samarbeidet man kan få med en hest og tilliten som skapes. Det at man klarer å få en hest til å følge deg mellom de merkligeste sprang for å vinne en omhoppingsrunde, gir deg et utrolig adrenalin i kroppen. Mestringsfølelse. Stål kontroll, savner litt den følelsen. Det å kunne mestre et vesen på 400 kg er en adrenalin insprøytning som savnes sårt. Jeg kan selvfølgelig begynne å ri igjen, men for øyeblikket er det ikke tid til en slik lidenskap, det er enormt ressurskrevende i form av både tid og penger. Jeg savner det og jeg vet at en gang skal jeg tilbake. Må tilbake. Vil tilbake. Flotte hestene. I noen tilfeller er en hest så dyktig at han danser ballett. Oppfordrer alle til å se et velgjennomført grand prix nummer, man lar seg fasinerer over elegansen i hestens bevegelser og samarbeid med rytter.

 

Hva heter den filmen, der man har trent  en hest til å stupe fra et tårn på 40 meter for å så lande i et basseng. Med en ridejente som ble blind etterhvert? Ingrid du vet hvilken film jeg mener. Den filmen er spesiell.

http://images2.fanpop.com/images/photos/4400000/Horse-Wallpaper-horses-4486243-1600-1200.jpg

 

Michael Bublé konsert - Oslo

Det her blir bra. Håper konsertern blir like fantastisk som stemmen hans! Mener å huske at jeg har en billett til den konserten. Veldig bra.

 

Happy Happy Thuesday, Michael  bublé is coming to town.

http://www.danielleford.com/wp-content/uploads/2011/04/Michael_Buble.jpg

 

 

 

 

MOTIVASJON

Etter en uke med sykdom og påskeferie, skal det bli godt å komme tilbake til rutinene. Håper de gode rutinene fortsetter og at jeg klarer å opprettholde antall treningsøkter i uken. Hvordan går det med deg og treningen? Going strong?

 







HODEPINE-INFLUENSA?

Er det et kjent fenomen? Skal vist være en ny form for influensa, isteden for å hoste, så har du intens hodepine. Trur jeg endelig begynner å komme på bedringensvei etter 5 dager med ibux og paracet. Er ikke rart at jeg var sliten etter påsken. Trudde først at det var en litt annen sykdom som plaget meg, men nei da det kan faktisk være at jeg hadde hodepina influensa at med den andre "sykdomen". Så ikke rart at formen har vert litt redusert i det siste. Håper jeg er frisk snart. Har ikke tid til dette her. Hadde faktisk motivert meg selv til å være flink etter påske. Det hjelper ikke når man har så vondt i hodet at man lurer på om man skal besvime før man får kjøpt de ibuxene i kassa. Er veldig typisk at den gangne du trenger ting går fort i kassen, så klarer han forann deg å knøde seg til meg et eller anna tulleri. Krysser fingrene at nå er jeg på bedringensvei. Happy day. Er det noen andre som har vert plaget med denne hodepine-influensan?

 

En fin dag til dere velfungerende mennesker :)

Skal kvile haude no....

SMERTE

Det beste tegnet på at du lever, er å kjenne smerte. Da kan man si at tilstedeværelsen er der. En liten oppsumering av treningsfremgangen min de siste ukene. Der det er håp, finnes det fremgang. Det er ingen enkel sak å bli sterk, det er smerte. Det brenner i kroppen min. Har rehabelitering i sofaen. Håper dere alle får en fantasitsk god påske. Stikker en tur til Geilo for å legge på meg et par kilo igjen. Må ha litt mer utfordring, not. Men ja god mat blir det, dermed litt mer jobb etterpå. Men kos er kos. Det er lov av og til.

Om du skulle være flink og trene i påsken, så har jeg laget en spilleliste her, A - WORKOUT med mye power musikk. Spotify is my new ipod?

 

Det har jo vært litt fremgang kan man si, bedre enn ingenting.

Utfall

Første gang: 3 kg, 3x12  

Siste gang: 16kg, 3x10

 

Nedtrekk m/stang

Første gang: 10 kg, 3x12

Siste gang: 35 kg, 3x8

 

Gående utfall

Første gang: 4 kg, 3x10

Siste gang: 12 kg, 3x15

 

Skråbenk med manualer

Første gang:3 kg 3x8

Siste gang: 12kg , 1x6 og 10 kg, 2x6  

 

 

Må bli flinkere å blogge...

Les mer i arkivet » September 2015 » September 2012 » August 2012
hits