Hei hei folkens :) Vet at innlegg har blitt til en liten sjeldenhet her inne, men så er jo det ikke så mye som skjer heller. Er ikke noe poeng å fortelle dere at jeg sitter på BI og leser femte dag på rad.Gir dere et lite outfit bilde av favoritt blusen min for øyeblikket. Du får den på Only og koster 299. Ser ikke så bra ut på bilda, ser nesten ut som en mann. Men blusen er fin ikke sant? :)
Oki, ha en fin dag folkens. Jeg holder på å bli en ordentlig nerd/kaffikjærring :)
Hei hei, Om du liker denne sangen, så er du Kul! :) Den er så fersk at den bare er på youtube enda! ... Åå Happy day til deg.
En herlig søndag i Oslo. Slik ein flott by. 
Every decent women should have at least one. Det er så flott med litt farge på leppene. Har jeg på meg litt farge føler jeg meg egentlig ganske så fresh, selv om jeg ikke har noe annen sminke på.
1 dl flytende honning
0,5 dl Vatn
2 dl Havregryn
2 dl 4Korn blanding
2dl Linefrø
2 dl Gresskarkjerne
2 dl Solsikkekjerne
1 dl sesamfrø
Ønsket mengde med tørketfrukt, jeg brukte aprikos, rosiner og plommer.
170 grader i stekeovnen, til de granolan blir gyllen og fin. Da er den klar til å bli kjølt ned og etterhvert spist opp.
Så kan du blande med youghurt, eller om du er super sunn så blanda du med vanilje kesam! :)
Tøffe guten min. Savna deg. Mjuke pelsen og dei store fine brune øyene din som viste både kloksskap og godhet.
Er så rart at du ikkje er her lenger..
Slik ein gladmann :)
Bergen, stakkars folk. Dokke har det ikkje bra. Når det kommer til været. Men ellers har dere det meget bra. Anette oppfordra meg til å skrive om været. Da skjønner du at vi ikkje er i frå Oslo. For er det ein ting oslofolk ikkje gjer, så er det å snakke om været. Har vert i Oslo i to år no. Når møringen begynner å snakke om været, så ser osloborgeren på meg og himla smått med auene. For i Oslo er ikkje været noko samtaleemne. Er det sol så er det sol. Ein normal tilstand, som man egentlig ikkje trenge å snakke om. Skulle man ein gang være så uheldig og kom over regn i Oslo, så ser ikkje du et menneske på gata. Skulle du treffe på nokon, så springe dei som nokon tullinga for å komme seg i ly. For regntøy er eit ukjent fenomen i Oslo. Det er nesten like ukjent som solkremen er på møre. For tilbake til Bergen og Sunmøre, der kan man aldri ta feil med samtaleemne været. Det er alltid eit godt emne, da det variera fra morgen til kveld med både sideregn og stivkuling. Du kan drit i å ta med deg en paraply til Stadt. Heime er valga mange, du kan snakka om nordavinden og alt uværet den dreg med seg. Østavinden som ofte gir fine været, men den er særs vanskelig å dra til lands. No manglar eg bare å nevn den kjære skodda som vi har heime. Den har gleda meg manger sommarsdag heime på Åheim. Du våkne og kjenne ein iskald vind og ser ikkje til naboen ein gang. Slik ei glede. Enda større bli gleda, når du har reist ein time for å kome deg eit stykkje over fjellet for å få sol. Da blir du fonøgd med valg av bustadsplass. Når sola glimta så veit vi at den beste plassen det er heime. Da kan det bli godt og varmt, heilt herligt. Det einaste kjedelig er at ein slik heldig situasjon tiltreffer kanskje 15 dagar i løpet av 365 dagar i året. Ein sommar på Sunnmøre gir deg tildels 14 grader, sol, og små 12 grader i vatnet. Men frisk luft får du. Det er ein fordel. I Oslo derimot får du deilige 22 varme grader og ofte 20 grader i vatnet også . I Oslo har man det godt, og enda mer godt har man det om man er møring i Oslo. Ein osloborgar på Vestlandet kjem heim igjen med eit klimasjokk. Og en vis forståelse om kvifor vi møringar nettopp snakkar ein god del om været. For været på møre har betydning for både glede og sorga. Det er så lite som skal til for å glede, ein solstråle er det som skal til for å få ein liten møring til å danse og hoppe av glede. Eg veit, for eg har sjølv dansa til dei kjøre solestrålane på møre. Eg har lågge i solsenga med teppe og tviholdt på sommeren på møre. Ein opplevelse man kan bli kald av, med helsa som innsats. For sommar det skal vi ha, uansett ka vær det skulle bli. Ei lita lufting av været og dens fenomen på Sunnmøre og Oslo. Prøvde å sjå om det var en værkatogri på blogg.no men det nærmast ei kom var venn. Så da veit vi det.
Møre glimtar av og til! Når det glimtar er det vakkert.
Jan Hammer - Crockett´s theme. En sang med herlig tempo. Har du kanskje hørte den har blitt spilt ut enda? Sangen sneik seg hvertfall på mi hjerne en gang midt på natta når ei sto og dansa på byen. Enjoy.
Man kan ikke alltid ha det super duper kult. Eller man kan, men det er vanskelig å opprettholde et slikt tempo. For øyeblikket er dagene helt middels. Kjedelig det er. Slik er nå en gang livet. Jeg går på skole, trener og jobber. Kan ikke tiden bare gå litt fortere. Trenger så sårt sommeren nå. Det beste med sommeren for meg er at man ikke har noen konkret plan. I hvertfall ikke som man ellers har i året. Det skal bli så deilig å å kunne bare å ligge og slappe av en hel dag, ingen jobb ingen skole. Bare ta det helt rolig. Eller ta den helt ut og reise på en ikke planalagt tur. Bare gjør no helt spontant. Begynner å merke at jeg er veldig rastløs for tiden. Vil gjøre noe mer enn jobb og skole. Vil gjøre noe spennendes. Vil reise, vil ha noe å fortelle. Kan ikke det bare skje noe snart. Uheldigvis må jeg fullføre skolen, i hvertfall om jeg vil ha en utdannelse og en mulighet til å få en god jobb. Det vil jeg jo. Men akkurat nå så er jeg ikke i skolemodus. Kunne ønske jeg var like engasjert i skolen nå som jeg var på vidergående. Jeg mener at det ikke var et slikt tiltak. Men det ordner seg, skal bare gjennom en månde eller to med eksamenshelvette. Så blir det ferie og tid for ingen planer og spontanitet Det er bare at jeg blir så utrolig stresset de måndene, jeg blir rett og slett små syk av det. Kroppen streiker, skuldren min streiker totalt, og kroppen blir syk. Hipp hurra. Så sier folk at jeg må slapp av, som om jeg blir mindre stresset av det. Gleder meg så innmari til den dagen jeg er ferdig med skolen og har ingen konkret plan. Jeg vet at når jeg er på det tidspunktet kommer jeg sikkert nok til å savne det å ha en plan. For øyeblikket er jeg utrolig lei av den planen jeg har, men må fullføre. Det er viktig å fullføre ting man har startet. For som oftest kommer motivasjonen min tilbake med en sommereferie, men akkurat nå skal det bli rågodt med sommerferie. Må bare holde ut, kanskje jeg må lese en motivasjonsbok eller noe slikt. For øyeblikket er jeg litt irritert over hvor overfladiske ting har blitt. Kan ikke noen bare si at livet er hardt. Det er knallhard jobbing og at det er et slit. Ikke en jævla dans på roser. Livet går opp og ned, ikke bare oppover. Akkurat nå er jeg på vei nedover, men hvem vet om jeg leser en slik glad bok så er jeg kanskje på vei opp igjen. Tenkt jeg bare skulle glede noen med å si at livet er hardt av og til. Men virker som om at det er en utdøende rase, alt skal være veldig glamorøst for tiden. Men på et tidspunkt må vell trenden snu, en dag kommer nok realiteten tilbake. Det er nok det at livet har piler både opp og ned. Får prøve å jobbe med å bli litt mer positiv utover dagen. Men er godt å kunne bare blåse ut ting og, så får du bare si at det er min egen feil at jeg har det litt middels nå. Kan hende jeg må endre tankemønsteret mitt, men orker ikke akkurat nå, så kan nok sikker bare skyld meg selv for en helt middels situasjon. Sommeren kommer snart, da kan jeg nok bli en lykkelig rosa Pauline. Små rusen på livet, venner, solen, havet og jordbær. Et litt surrealtisk innlegg. Men skrev det på en høy dose med kaffi. Ha en fin dag og kos deg med den rosa skyen. Jeg er glad i livet mitt og vennene mine. Men av og til må pessimismen luftes ut, for at man kan bli glad og positiv igjen...
MEGET BRA. I mine øyner levert han virkelig.
Her er huskelappen jeg ofte tar med meg på treningssenteret. Dette for å holde fokus på hva jeg skal gjøre og for å gjennomføre det. Har man en plan går ting ofte litt greiere og mer effektivt.
Den meldingen du ser her, den er veldig kul! Jeg syns i hvertfall det er hyggelig se at jeg har klart å motivere noen andre til å bli flinkere med treningen. Det som er bra med å få en slik melding, da må man i hvertfall forsett å være flink selv. Er godt at man kan motivere hverandre til å være flink. Spesielt når man tenker på at påsken er ferdig og bikini-sesong er neste stopp. Push and make it burn.
Ha en god treningsøkt :)
I Las Vegas har dei ein egen buss, som tar av seg stakkars sjela med dagenderpå krop. Kan vi også få det i Norge? Isteden for ein dag med redusert tilstand så kan man få 45 minutter med medisinsk behandling, slik at man kan være effektiv og samfunnsøkonomisk nyttig resten av dagen. Ein tanke.
Godt å vite om man stopper innom Las Vegas:
Hangover Heaven is a revolutionary new treatment that can cure your hangover in less than 45 minutes. Hangover Heaven involves placing a small IV in your arm to give you the necessary treatment to continue the party or just get back to your normal self. We use small Pediatric IV?s and numbing medicine to make the process very comfortable.
Er så utrolig kjedlig og måtte savne lidenskapen sin. Kunne ønske at riding, var en billig sport. Ingen behov for penger, rik familie eller en stor gård. Det beste med ridingen var vell at jeg begynt å bli ganske så flink på det. Fikk skikkelig mestringsfølelse, hadde kontroll. Mestret det å jobbe med et slikt inteligtent dyr, som krever både tålmodighet, tillit og respekt. Det er utrolig fasinerendes hvor mye de forstår og hvor mye de kan lære. Det samarbeidet man skaper med hesten, er helt spesielt. Det morsomeste er personligheten hester kan ha. De kan være primadonner, eller late som esler. De kan ikke snakke men de uttrykker seg så godt med den store kroppen de har til rådighet, den sier ikke alt. Den sier mye. En annen fasinerendes ting er hvordan forskjellig ekvipasjer funger eller ikke fungerer samen. Det handler om kjemi, merklig nok. Det jeg savner mest er samarbeidet man kan få med en hest og tilliten som skapes. Det at man klarer å få en hest til å følge deg mellom de merkligeste sprang for å vinne en omhoppingsrunde, gir deg et utrolig adrenalin i kroppen. Mestringsfølelse. Stål kontroll, savner litt den følelsen. Det å kunne mestre et vesen på 400 kg er en adrenalin insprøytning som savnes sårt. Jeg kan selvfølgelig begynne å ri igjen, men for øyeblikket er det ikke tid til en slik lidenskap, det er enormt ressurskrevende i form av både tid og penger. Jeg savner det og jeg vet at en gang skal jeg tilbake. Må tilbake. Vil tilbake. Flotte hestene. I noen tilfeller er en hest så dyktig at han danser ballett. Oppfordrer alle til å se et velgjennomført grand prix nummer, man lar seg fasinerer over elegansen i hestens bevegelser og samarbeid med rytter.
Hva heter den filmen, der man har trent en hest til å stupe fra et tårn på 40 meter for å så lande i et basseng. Med en ridejente som ble blind etterhvert? Ingrid du vet hvilken film jeg mener. Den filmen er spesiell.
Det her blir bra. Håper konsertern blir like fantastisk som stemmen hans! Mener å huske at jeg har en billett til den konserten. Veldig bra.
Happy Happy Thuesday, Michael bublé is coming to town.
Etter en uke med sykdom og påskeferie, skal det bli godt å komme tilbake til rutinene. Håper de gode rutinene fortsetter og at jeg klarer å opprettholde antall treningsøkter i uken. Hvordan går det med deg og treningen? Going strong?
Er det et kjent fenomen? Skal vist være en ny form for influensa, isteden for å hoste, så har du intens hodepine. Trur jeg endelig begynner å komme på bedringensvei etter 5 dager med ibux og paracet. Er ikke rart at jeg var sliten etter påsken. Trudde først at det var en litt annen sykdom som plaget meg, men nei da det kan faktisk være at jeg hadde hodepina influensa at med den andre "sykdomen". Så ikke rart at formen har vert litt redusert i det siste. Håper jeg er frisk snart. Har ikke tid til dette her. Hadde faktisk motivert meg selv til å være flink etter påske. Det hjelper ikke når man har så vondt i hodet at man lurer på om man skal besvime før man får kjøpt de ibuxene i kassa. Er veldig typisk at den gangne du trenger ting går fort i kassen, så klarer han forann deg å knøde seg til meg et eller anna tulleri. Krysser fingrene at nå er jeg på bedringensvei. Happy day. Er det noen andre som har vert plaget med denne hodepine-influensan?
En fin dag til dere velfungerende mennesker :)
Skal kvile haude no....
Det beste tegnet på at du lever, er å kjenne smerte. Da kan man si at tilstedeværelsen er der. En liten oppsumering av treningsfremgangen min de siste ukene. Der det er håp, finnes det fremgang. Det er ingen enkel sak å bli sterk, det er smerte. Det brenner i kroppen min. Har rehabelitering i sofaen. Håper dere alle får en fantasitsk god påske. Stikker en tur til Geilo for å legge på meg et par kilo igjen. Må ha litt mer utfordring, not. Men ja god mat blir det, dermed litt mer jobb etterpå. Men kos er kos. Det er lov av og til.
Om du skulle være flink og trene i påsken, så har jeg laget en spilleliste her, A - WORKOUT med mye power musikk. Spotify is my new ipod?
Det har jo vært litt fremgang kan man si, bedre enn ingenting.
Utfall
Første gang: 3 kg, 3x12
Siste gang: 16kg, 3x10
Nedtrekk m/stang
Første gang: 10 kg, 3x12
Siste gang: 35 kg, 3x8
Gående utfall
Første gang: 4 kg, 3x10
Siste gang: 12 kg, 3x15
Skråbenk med manualer
Første gang:3 kg 3x8
Siste gang: 12kg , 1x6 og 10 kg, 2x6
Må bli flinkere å blogge...
Helt ærlig, jeg har ikke gjort noe i dag. Har handlet meg kaffi og spist noe mat, så kjent litt på nordavinden. Ellers så har jeg brukt ni timer på musikk. Har vert langt borte, i min egen lille musikkboble. Har hørt veldig mye bra musikk. What happend with the Rock`N Roll? Or What happend with us. Må bare si at det er like hyggelig hver gang jeg går tilbake til den harde kjerne. Rock. Har vert innom det meste i dag. Kiss, Mötley Crüe, INXS, Def Leppard, AC/DC, Queen, Iron Maiden, Guns N´ Roses, Scorpions, Van Halen, Nickelback og to nye stjerner Jeff Scott Soto and STEELHEART. Vil bare ha på meg solbriller og leve livet. We All Die Young..
For dere som såg filmen Rock Star i går på tv. Skal vite at heltene er STEELHEART bandet, de står for det mest av musikken i den filmen. Rock Star - Soundtrack Spotify playlist.
Mike Matijevic - I SALUTE YOU!
Ha en fin dag folkens :)
Sunnmøre eg huleikar deg! Gleda meg slik til helga, skjønna du. Eg skal heim til møre! Det blir godt og veldig bra, hipp hipp hurra. Mormor fyller 70 år det blir stort kalas. Det blir så kjekt å få sjå alle kjent og kjære. Sunnmøre har en slik stor plass i hjerte mitt. Er så mykje godt med området.Har ei luft som er så rein at den renskar nasen og det man måtte plagast med. Det beste tegn på at man er heime i Ålesund. Er at man passera praktfulle Sunnmørsalpa og fjorden før landing. Når man går ut av flytet ved Vigra og kjenne tarelukta og frisk sjø. Så er man på Sunmørsk jord. Frisk sjøluft og fersk fisk er bare stikkorda. Savna å stå opp å sjå utover fjella og sitte i vinduet og drikke kaffi og lure på om morfar har vert på det fjellet, noko han ofte har. Så var det Ålesund by, brostein og jugendstil, nostalgi. Harmonien toppar seg når man står på kaia og ser fiskebåtane kjem inn Brosundet. Sunnmøre - Ålesund ei evig perle...♥
Cool places to hang out in Ålesund: "Dinning and Wining" - Invit, Lyspunktet og Lille.
Hva skal jeg si? Det er mye rart ute i verden, virkelig. Speseilt i Oslo. Her finner man alt. Da mener jeg alt. Fra snille mennesker til de største idiotene og raringene. Jeg gir meg over til Oslo. Jeg får bare følge med strømmen og ta både nedturer og oppturer. Jeg elsker at det er sol i dag. Det gjør verden litt bedre. Spesielt etter gårsdagens idiot hendelse. Hva skjer med verden? Hva skjer med ungdomen og deres fritidsproblemer? Er det virkelig mulig?
Når man hører fuglekvitter så blir det litt bedre. Det beste med en søndag er at man ikke får en eneste sitteplass i solen. Østlendinger og Vestlandinger er ganske så like når det kommer til det å like sol. Det er trangt om plassen. Man merker at det er søndag i Oslo, alle skal være ute og aller helst med en venn eller en vennegjeng på ti personer. Føler jeg trenger en hund. Eller familien min i Oslo. Søndag er bare ordentlig familie dag... Da savner man familien hjemme på vestlandet. Er så glad i dem. Gode dager og kjedelig dager. Det å være i en by uten sin etablerte vennkrets gjør at man får kjenne litt på forskjellige følelser. Det er en lærdom.... Happy Happy Sunday.
Peace out.
Det brenner i beina mine. Smerte. Kjekt med trening. Her er min favoritt kåpe. Love this. Håper dere har hatt en god dag. PS. Hva er ditt favoritt plagg for øyebliket?
Dårlig start på uka er stikkordet. Startet dagen med å ligge i senga, tenkt på at det var jo veldig kaldt i rommet. "Hmm har det begynt å snø?" Står opp og ser ut vinduet, nedtur. Masse snø, noe som er grusomt kjedelig. Det var bare å gå ut i gangen å finne de tøffelen igjen. Utrolig dumt, nå når våren liksom skulle være her. Hell no, there is lot´s of snow. Anyway fikk på meg disse deren kjipe treningskleda. For å finne ut at elendigheten fortsetter. Ingen ipod. Det er den beste starten jeg kan få på morgakvisten. Alle vet at man må ha ipod når man trener. Må slippe å høre på hvor sliten man er. Metalica med Fuel gjør at det hele blir litt bedre enn å høre på den irriterendes pusten man hiver etter. En annen ting som også irriterte meg var at jeg brukte mye tid på å lete etter den ipoden min, med det fikk jeg mindre tid til å trene. Begynner snart å nærme meg kjelleren. Kom hjem igjen så en gang til i vesken min og der fant jeg ipoden. Flott. Pussa tenna og reiv opp tannkjøttet mitt før jeg kom på jobb.Når jeg kom på jobb klarte jeg å rive opp en negl på en stikkontakt. Å Herregud for en herlig dag. Begynne å bli en fullkommenstart på uka. hipp hipp hurra!
Noe som kunna ha gjort dagen min bedre er denne pakken...
Men den har jeg allerede spist opp så da var jeg tilbake til null.
Ha en fin uke folkens :)
20, Vanylven
livet er for kort til å ikke nytest. Jenta som tok en tur til Tigerstaden for å bli smart og få seg en utdanning!
