Trening

Ja jeg skulla vell ikke ha vert trena nr jeg hadde litt vondt i halsen, for n har jeg drit vondt. Bl! Jeg vil vere i form, ikke syk. Anyway s jogget jeg 3 km p tredemllen, startet med 10 min der jeg hadde en stigning p 9 %, jobbet s videre i 20 min p 9km/h ikke super bra, men s var jeg full i banan fordi jeg hadde ikke mat i kjleskapet s mtte kjpe p vei til trening.

Trente s videre med lr, rygg og mage. Rygg tok faktisk 15kg 4*4 i dag. frste gang jeg har ket der! goodie. Trent ogs 10 kg 8*2 og 6*2. Magen tok vi p en sann god 7 min. Utrolig lite motivert uten Sofia. Det vart en skikkelig god uttying. Dagens hydepunkt vart nok en gang delagt i dag, det er nemlig badstuen som ikke var p. Irritasjonsmoment. Jeg spurte vendelig om de ville bli flinkere p det, s her er det forbedringspotensial :) Me like!

dscn5654

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Pauline

Pauline

20, Vanylven

livet er for kort til ikke nytest. Jenta som tok en tur til Tigerstaden for bli smart og f seg en utdanning! hits