SMERTE

Det beste tegnet på at du lever, er å kjenne smerte. Da kan man si at tilstedeværelsen er der. En liten oppsumering av treningsfremgangen min de siste ukene. Der det er håp, finnes det fremgang. Det er ingen enkel sak å bli sterk, det er smerte. Det brenner i kroppen min. Har rehabelitering i sofaen. Håper dere alle får en fantasitsk god påske. Stikker en tur til Geilo for å legge på meg et par kilo igjen. Må ha litt mer utfordring, not. Men ja god mat blir det, dermed litt mer jobb etterpå. Men kos er kos. Det er lov av og til.

Om du skulle være flink og trene i påsken, så har jeg laget en spilleliste her, A - WORKOUT med mye power musikk. Spotify is my new ipod?

 

Det har jo vært litt fremgang kan man si, bedre enn ingenting.

Utfall

Første gang: 3 kg, 3x12  

Siste gang: 16kg, 3x10

 

Nedtrekk m/stang

Første gang: 10 kg, 3x12

Siste gang: 35 kg, 3x8

 

Gående utfall

Første gang: 4 kg, 3x10

Siste gang: 12 kg, 3x15

 

Skråbenk med manualer

Første gang:3 kg 3x8

Siste gang: 12kg , 1x6 og 10 kg, 2x6  

 

 

Må bli flinkere å blogge...

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Pauline

Pauline

20, Vanylven

livet er for kort til å ikke nytest. Jenta som tok en tur til Tigerstaden for å bli smart og få seg en utdanning!

hits